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なぜネズミは太らない？ コカインより依存度が高い「砂糖中毒」…　科学的な食欲抑制術をプロが解説！

「実はスーパーの食材で誰でも作れる」「野菜はタネもヘタも使う」　精進料理のレシピを禅寺の高僧が伝授！

睡眠薬を飲むと死亡リスクが30％増になる理由　循環器系疾患の発症、重症化と関係か

筋トレのやりすぎで「がん」リスク増大？　「週に130分以上の筋トレは逆効果」という実験結果が

手に入りやすくなった若返りサプリ「NMN」の選び方は？　老化研究の世界的権威が「健康寿命が延びる可能性が高いとみている」

夫婦げんかを我慢する人は早死にリスクが2倍に！　夫が妻に先立たれると早死にする科学的理由とは？

「水分不足で老化加速、早期死亡リスク増」米研究所が発表のデータ　食事で取るべき？ 飲み物で取るべき？

ホットドッグを食べると寿命が36分縮む？ 逆に延びる食べ物は？　ミシガン大が研究した48食品リスト

カロリー制限よりも「プチ断食」！　朝昼夜で「食べるべき食品」が変化　体内時計を大切にする「時間栄養学」とは？

4千回の実地調査で見えた「良い高齢者施設の見分け方」　オススメの11施設をプロが紹介！

痛風予防に「ビールより焼酎」は間違い？ 「抜け毛対策に海藻」は根拠なし？　誤解だらけの健康法を科学的に検証

閉経後も女性ホルモンを代替、前立腺がん予防など！　明らかになった大豆の「奇跡の健康効果」

人工甘味料で「脳卒中」「糖尿病」リスク、WHOが警鐘　トクホ食品にも要注意

自覚症状なしで人工透析に…　国内に1300万人の患者がいる「慢性腎臓病」の恐ろしさ