「朝はコーヒー1杯」は危ない？ 寝起きがだるい原因は低血糖？ 認知機能にも影響する「低血糖」を徹底解説
だるい、眠い、しんどい。なぜ自分はこんなに根性のないダメ人間なのだろうか……。
そう落ち込む前に、「真の原因」を追究してみるのが先かもしれない。もしかしたら、それは「血糖」のなせる業の可能性があるのだ。認知機能の低下も招く「低血糖 」を解説。【岡城美雪/管理栄養士】
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元気が有り余っている子どもじゃないんだから、 朝からそう食べられるものではない。コーヒーを1杯飲んで、頭をシャキッとさせてから出かけるのが洗練された大人のスタイル。...
