「お正月太り」はコンビニジム「chocoZAP」で対策！ いまならおトクなキャンペーン実施中！
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忘年会続きで年末くらいは仕事を忘れて身体を休めたい。お正月はお正月で美味しいおせち料理をつまみながら録画しておいた人気ドラマや配信サービスの映画を楽しみ、ゆったりまったり夜更かししながら朝はゆっくり好きな時間に起きてゴロゴロ。そして、さ～て仕事始めの前に体重計に乗ってみると、、、あらら、ちょっとどころか体重がヤバいことになってる！！
なんて経験を毎年のように繰り返している人、実は意外と少なくないのでは？
そんなアナタ、今年はコンビニジム「chocoZAP」を試してみては如何だろう。
街のいたるところにあるコンビニ感覚で利用できるchocoZAPなら、思い立ったときにいつでもすぐにフラリと寄れて、無理なく自分のペースで手軽に運動ができるから、日頃の運動不足解消にはうってつけ。
そんなchocoZAPを実際に活用し、ライフスタイルや人生そのものも充実してきたという体験者の声を紹介しよう（※体験談は依頼していただいた感想です。薬機法にしたがって一部改変しています。結果には個人差があり、効果を保証するものではありません）。
運動経験ゼロからスタート
まずは1年前に入会し、週に3、4回通っているという阿部徹さん（63歳、警備員、取材時）。
「年齢とともに身体の変化を感じていたのですが、同時に『かっこいい体でいたい！』という気持ちも強くなっていました。そんなとき、近所にオープンしたチョコザップに気づいて入会したら、マシンを使ったトレーニングが思いのほか楽しくなってきて毎日のように足が向かうように。ふと、いつか見た憧れのアクション俳優の映像が頭に浮かび、『目指すならこれだ！』と俄然やる気になり、『やっぱり始めて良かった！』と思える瞬間が増えて、生活が潤ってきました。今までの人生で運動をまったくしてこなかった自分でも、『やればできるんだ！』と自信を持てるようになりました」
阿部さんの場合、仕事に行く前に1時間から1時間半ほど運動するそうだが、
「いくつかのマシンで上半身、下半身をまんべんなく筋トレして、最後はバイクで締めるのが基本メニュー。運動経験ゼロから始めたので、身体を痛めないように決して無理をしないことを心がけています」
そうして気がついたら通い始めて1年。ここまで続けられたchocoZAPの魅力についてこう言う。
「早朝に運動したいので24時間使えるというのはとても助かります。朝早い時間は利用者も少ないので好きな順番でマシントレーニングをしたり、店舗内モニターで紹介されているトレーニング方法を参考にしながら自分でメニューを工夫したり、誰にも干渉されずに運動できるのがいいですね」
無理せずゆるっと「ついで」に「ちょこっと」
「運動が大の苦手！」という主婦の榎本一美さん（49歳、取材時）は、「100%、セルフエステ目的で入会しました。いろいろなエステを経験したけど、高いし続けるのも大変で。セルフなら気楽でいいなと思ったんです。実際にやってみたら、思っていた以上にお手軽でした！」
すでに入会して1年6カ月経つが、始めてすぐに意外な発見があった。
「昔から運動は大の苦手なので、トレーニングマシンや運動系のサービスを使う気はまったくなかったのです。でも、エステの予約まで時間があったときに、気まぐれにトレーニングマシンに触れてみたら想像以上に使いやすくて。敬遠していたトレーニングも、実際にやってみると案外楽しいということに気づいたのです。私の場合、“美容のついで”に運動も“ちょこっと”やるから続けられているのだと思います。頑張らずに、無理せず、ゆるっと。肩こりが気になるときはマッサージチェアもいいですね。セルフ美容と無理のない運動を続けて、これからも健康＆きれいを目指していきたいです」
そんな榎本さんが実感するchocoZAPの魅力とは？
「店舗数が多いので、お出かけ先でも使えること。普段利用している電車の沿線にたくさんあり、時間があるときはchocoZAP探検しています（笑）。移動中、少し時間があったときに近くの店舗に行って、ラットプルダウンを10回くらいやったり。トレーニングしに行くというよりも、遊びに行くついでに身体を動かすような感覚で利用できるのも大きな魅力ですね」
※体験談は依頼していただいた感想です。薬機法にしたがって一部改変しています。結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。 詳しくはwebサイトの店舗ページ（https://chocozap.jp/studios/search/area）でご確認ください。
※サービスは予告なく変更となる場合がございます。
※セルフエステ、マッサージチェアはアプリからのご予約が必要です。
※1枠20分～（各サービスの中から最大4枠/1日）ご予約可能です。メンテナンス時間によりご利用いただけない時間帯がございます
50代で出会った新たな奇跡
小さな頃から運動神経ゼロで、身体を動かす習慣はまったくなかったという桑原宗子さん（50歳、取材時）は、chocoZAPの魅力をこう強調する。
「ちゃんとした規格のマシンがあり、設備もしっかりしているのに、運動習慣を身につけるためのあらゆるハードルを徹底的に下げてくれているので、楽しく継続できること。そして付加価値としての様々なサービスがある点もいいですね。運動もしようっていう気持ちになるし、仕事帰りの服装でもそのままトレーニングできる。運動を継続しやすい要素がそろっていると思います」
おかげで通い始めて6カ月。体調にも気持ちにも変化を感じられるようになり、
「自信もついて、せっかくトレーニングをしているから身体にいいものを食べよう、似合う服を買おうと、気がついたら意識高い系になっていました（笑）」
平日はマシントレーニング、週末はセルフエステが基本メニューだという桑原さんにとっては、美容系の仕事をしているだけに、会員専用アプリで栄養管理ができる機能も魅力だという。
「アプリで体組成計と連携しているほか、運動記録、食事記録もつけています。数字で可視化されるから変化がわかって楽しいですし、モチベーションも維持できます。食事記録は、PFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物の摂取比率）を出してくれるのがいいですね。おかげで、栄養バランスや塩分を控えることを意識するようになりました。でも、焼肉を食べに行く日はつけません（笑）。数値が上がることがわかっているから、そういうときは見ない。そのくらいのゆるさも継続には大事だなと感じています」
※体験談は依頼していただいた感想です。薬機法にしたがって一部改変しています。結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
運動習慣ゼロから生涯現役へ！
そしてもう1人、「健康について将来に漠然とした不安があった」という会社員の齋藤正哉さん（59歳、取材時）は、その不安を吹き飛ばして生涯現役を目指すために一念発起、入会した。以来10カ月。
「若い頃から運動習慣もなく、ジムに通ったこともないからトレーニングマシンなんて使いこなせるだろうかと不安でしたが、アプリに解説動画があるのですぐに使えました。いまは週に4日通っていますが、筋トレと有酸素運動を2日ずつ行っています。通い始めて比較的すぐに、階段が苦じゃなくなるなど、身体のコンディションの変化を感じました。以前、仲間たちとフットサルをするのが好きだったのですが病気で中断していて、いまでは仲間とのフットサル再開に向けて動いたり、さらにはマラソン大会への出場も考えるようになって、自分でも驚いています」
さまざまな面で挑戦のハードルがグッと下がり、考え方が前向きになったという齋藤さん。chocoZAPにはカラオケ設備を導入している店舗もあるのが嬉しく、友人たちに歌声を披露できるように練習すべく該当店舗を探して行くのも楽しみになったとか。そんな齋藤さんなりのchocoZAP活用術も教えてくれた。
「運動を生活に根づかせるのにあまり苦労はありませんでした。アプリで来館の回数がわかったり、ジムに行くとクジが引けたりするので、楽しさがまさって大変だと思ったことはないです。あと、目標を設定すると自分の成長がわかりやすいです。最初のうちはアプリの『マシンの使い方』で案内されているおすすめの回数と負荷で試していき、慣れてきたら回数や重さを増やしてみる。こうして少しずつ積み重ねる感じがモチベーション維持に繋がっているなと感じています」
※体験談は依頼していただいた感想です。薬機法にしたがって一部改変しています。結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
いまならおトクな「初期費用0円＋初月会費0円」キャンペーンも！
こんなふうに各人各様、思い思いの目的や楽しみ方で通えるchocoZAPは、すでに47都道府県すべてに出店を達成しており、その数1,770店舗（※2024年11月末時点）を突破。まさにコンビニ感覚で24時間365日全店舗が利用でき（※注1）、追加料金ゼロ円で様々なサービスが使え、月額2,980円（税別、※注2）という安さ。それだけに大人気で、会員数も実に130.1万人を突破しているのだ（※2024年11月15日時点）。
※注1：使い放題はトレーニングマシーンに限ります。一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。
※注2：税込3,278円。初回請求額は入会翌月の会費となります（1/31まで）。
もちろん、従来同様、入会時にはもれなくスターターキット（体組成計、ヘルスウォッチ）がついているが、何といまなら、1月31日（金）までに入会すれば通常の初期費用（入会金・事務手数料）5,000円が0円＋初月会費0円になるというキャンペーンも展開中である。
