64歳は衰え知らずで肺活量は30歳台 「東ちづる」が語る「美ボディ」の秘訣
日々トレーニング
かつて「お嫁さんにしたい女優」と呼ばれたタレントの東ちづるは、64歳の現在も衰え知らずで、「美ボディ」などと注目を集め続けている。社会活動家としても広く知られ、多忙なスケジュールをこなしているが、その合間を縫って日々トレーニングに励んでいる。今回は初めてそのフィットネス・ルーティンを公開し、食事やメンタルを含めた“ちづるメソッド”を明らかにする。（全4回の第1回）
＊＊＊
「息を止めないで」「肩甲骨まわりに意識を集中して」――。...
