「転倒は要介護の引き金に」 高齢者のQOLを下げる「転倒」を防ぐために…簡単にできる「ながらトレーニング」
人生には転ばぬ先の杖が必要である――。健康寿命を延ばすためには、QOL（生活の質）を大きく損なう「転倒」を防ぐことが重要だ。そこで専門家が、「ながらトレーニング」「二重課題」「室内転倒」の三大ポイントを中心に、転ばないための新・生活術を指南する。【安保雅博/東京慈恵会医科大学附属病院リハビリテーション科主任教授】
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健康寿命を延ばすためにはさまざまな壁を乗り越えなければなりませんが、私たちの前に立ちはだかる“敵”は、往々にして自身の中に潜んでいます。...
