「腰痛の85％は原因不明」 病院で治らない腰痛を自分で治すための「三つのエクササイズ」
人生にはいくつもの壁が立ちはだかる。とりわけ人生100年時代、健康長寿を全うするにはさまざまな心身のケアが欠かせず、まずは何よりも「動ける体」を保つことが重要だ。ゆえに腰痛はわれわれの最大の敵ともいえる。それなのに、腰痛を軽視していませんか？【金岡恒治/早稲田大学スポーツ科学学術院教授】
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私はこれまで1000例を超える脊椎手術を担当し、その何十倍もの腰痛患者さんを診てきました。そのような脊椎外科医の立場から言うのも妙ですが、最近、ふとこう思うことがあります。...
