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「眠れない時」に有効な“体温低下” 入眠に違いが生まれる「入浴方法」とは
社会2024年06月24日
考え事をして眠れない人におすすめなのは「顔を正面に向けたまま眼球だけを左右どちらかに寄せた状態で10秒待ち、考え事が何だったのか忘れさせてしまう方法」
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社会2024年06月24日
考え事をして眠れない人におすすめなのは「顔を正面に向けたまま眼球だけを左右どちらかに寄せた状態で10秒待ち、考え事が何だったのか忘れさせてしまう方法」
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