要介護リスクを29％低減！ 日本が誇る最強の健康法「お風呂」は何がすごい？ 最適な温度をプロが指南
食事に運動に睡眠……。人生100年時代、健康のために「なすべきこと」が山積みだ。だが灯台下暗し、わが日本にこそ“最強の健康法”が存在した。要介護リスクを29％も低減するその方法とは。四半世紀にわたって研究を続けるプロが指南。お風呂がスゴい！【早坂信哉/東京都市大学人間科学部教授】
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経済面など昨今の日本を取り巻く環境はなかなか厳しいものがあるようですが、こと健康面に関しては日本はとても「ラッキー」な国だといえます。なぜなら、私が最も優れていると確信している健康法が身近にあるからです。...
