まだまだ暑くて…今の時期こそ知りたい汗対策 暑さで流れた汗を乾いたタオルより濡れタオルで拭うべき理由
暑さが本格化する前から汗をかきやすくしておく
――汗臭さを防ぐ方法はありますか？
かいたばかりの汗はサラッとしていてニオイもありませんが、汗と皮脂を細菌が分解するとニオイが発生します。これを防ぐには、制汗効果と殺菌効果を兼ね備えたデオドラント剤を使用するといいでしょう。使用の際は外出前に使うことでより効果を実感できます。
――来年の暑い季節に向けて、何かできる対策はありますか？
暑さが本格化する前の5～6月に熱中症が発生する理由は、体が汗をかける状態になっていないからです。環境に応じて体が暑さに慣れることを「暑熱馴化 」と呼びますが、少し時間がかかります。5～6月の急激な気温の上昇に体がついていけないわけです。
暑い時期は汗をかいて体温調節できるのが良い状態です。近年は春過ぎから急激に暑くなる傾向があるため、暑さが本格化する前から入浴や運動などで汗をかく機会を徐々に増やして汗腺を鍛え、汗をかきやすくしておくと良いでしょう。
