「肉より魚、大豆」派は短命？ 加齢臭に効く食品は？ プロが明かす60代以降の食事術
健康のことを考えて、まずは野菜サラダから……。その食べ方、元気なまま70代、80代を迎えたい人は見直したほうがいいかもしれない。東京のクリニックで数多くの患者の栄養指導にあたってきた管理栄養士・森由香子さんが指南する、目からうろこの「食事術」。
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年を取ってから食が細くなって……。そうぼやいている人はきっと多いと思いますが、そのまま食生活を改善しないでいると、「介護」や「寝たきり」といった状態にどんどん近づいてしまいます。...
