3枚目／6枚中
自粛で悪化する「腰痛」「ひざ痛」 自宅でできる「セルフ矯正」とは？
整体2022年05月22日
（2-A）肩幅ほどに足を開いて立ち、両手を腰に当てる （2-B）立って腰に手を当てたまま、腰を前に突き出す （2-C）腰を前に突き出し、手で腰を押し下げながら、上半身を右に倒す
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整体2022年05月22日
（2-A）肩幅ほどに足を開いて立ち、両手を腰に当てる （2-B）立って腰に手を当てたまま、腰を前に突き出す （2-C）腰を前に突き出し、手で腰を押し下げながら、上半身を右に倒す
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