3枚目/5枚中 舌が衰えると「新型コロナ」「誤嚥性肺炎」のリスク増に 専門家が教える「舌矯正」の実践法 整体2021年01月03日 (C)歯を食いしばると上下の奥歯のあたりに筋肉の固まりができる。そこに中指(と人差し指)を当て、回しながらよく揉む。こうして下あごを引き出す 0