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「噛み合わせ」のズレが歯周病、認知症の原因に　自宅でできるセルフ「骨格矯正」とは

整体2021年01月01日

A.普段から歯と歯の間が2～3ミリほど離れているように心がけたい。こうしていれば食いしばりは起きない
B.口を閉じ、歯を食いしばった状態で、顎関節の付け根を触ると、硬い部分がある。そこが咬筋の中心だ

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