筋トレ、食生活、サプリ…中高年でも間に合う「若返りホルモン」の増やし方
中高年でも間に合うという「若返りホルモン」の増やし方（2/2）
若さを保つには「若返りホルモン」の分泌量と運搬ルートをキープせよ――。前回ご紹介したのは、成長ホルモン、DHEA、メラトニンの三つがアンチエイジングにつながるメカニズムだった。その産みだし方、活かし方を見ていこう。
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DHEAは筋肉量と関係し、成長ホルモンは筋トレをすると分泌されるという話だった。内科系等のほかアンチエイジング系の研究にも取り組む、ハーバード大学とソルボンヌ大学両医学部の客員教授、根来（ねごろ）秀行氏に実践方法を説いてもらうと、
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