スパイダーマン!? 静かなブーム「空中ヨガ」の効能とは
おお、何やら奇異なこのポーズ。布を体に巻きつけ、逆さまになったり空中を飛んでみたり。
皆さんご存知ですか？ 今、静かなブームを呼んでいる空中ヨガ。ハンモックに身を任せるので、マットを使うフロアヨガより関節や背骨に負担をかけずにできてしまう。
都内二つのジムを見学した。
まず、世界60カ国以上に広がる、元ブロードウェイダンサーが発案したアンティグラビティ・フィットネスヨガを体験できる『スタジオ ナヴィ』。逆さまになってぶらさがる〝スパイダーマン〟は、頭に血がのぼってくらくらきそうであるが、
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