大人の色気をいかに保つか！ 美容矯正士が教えるエクササイズ法とストレッチ
10歳若返る！ 基本動作を改め「万病」予防――清水六観（3）
骨盤のゆがみを直す日々のわずかな心がけで、万病予防と若返り――これまで「立つ」「座る」「歩く」「寝る」の基本動作について紹介してきた。美容矯正士の清水六観氏が最後に伝授するのは、そこから一歩進んだ3種類のエクササイズだ。
＊＊＊
骨盤のゆがみは、加齢と結びつけて語られることが多いですが、実際には、乳児のころからゆがみは進んでいます。しかし、ここまで述べてきたケアを重ねることで、回復させることが可能です。老若男女、だれにとっても効果が望め、いつ始めても、遅すぎることはありません。...
