ヒップアップは「仙腸関節」から！ 骨格矯正の第一人者が教える「立ち方」エクササイズ
興醒めの「セックス・アンド・ザ・シティ」
視覚的なダメージも大きい。肩が前に出ると胸の骨が押され、肋骨が出てきます。すると女性の場合、いわゆる「そげ胸」になってバストも一緒に下垂してしまいます。バストが下垂している人は、内臓も下垂していると考えてもらって間違いありません。
また、骨盤が後傾すると、ひざが自然と前に出て、典型的な老人の姿勢になってしまいます。一般に年をとるにつれて、おしりが垂れ下がってきますが、これは加齢によって坐骨が開き、その影響で仙骨がつぶれるために起きる現象です。
しかし、これらは日々のケアで回復させることが可能です。その方法は追って述べますが、まずは自分の姿勢やスタイルを気にかけ、美しいプロポーションを維持しよう、あるいは取り戻そうと思うことが大事。
例を挙げましょう。私の店に通う60代の女性は、新宿や渋谷を歩いていて、後ろ姿を見た若い男性に「ナンパされる」と、うれしそうに話していました。プロポーションは何歳になっても改善できるのです。
また、アメリカの連続ドラマ「セックス・アンド・ザ・シティ」に、ヒロインが高齢の男性とベッドインする場面がありますが、彼がシャワールームに向かう姿を見て、女性は興醒めしてしまいます。おしりが垂れ下がっていたからです。まず、自分のおしりの状態を気にすることです。
美容と健康は、実はリンクしていて、たとえばヒップアップできれば、腰痛や猫背、内臓の下垂を防止することができる。つまり、万病を予防しつつ、10歳くらいは平気で若返ることができるのです。
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