「コグニサイズ」「太極拳」… 家庭でできる4つの“抗認知症”運動
食事とともに重要なのは、やはり体を動かすことである。以下はゲーム式の軽運動から武術まで、認知症を寄せ付けない技の数々。
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国立長寿医療研究センターが編み出した「コグニサイズ」は、コグニション（認知）とエクササイズ（運動）というデュアルタスクを取り入れた予防法。全国の自治体や介護施設などで取り入れられており、神奈川県平塚市にある特別養護老人ホーム「平塚富士白苑」でも、デイサービスの利用者がこの体操に興じていた。デイサービスリーダーの鈴木香里看護師によれば、
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