「ラジオ体操」と「ジムで筋トレ」どっちを選ぶべき？　ドクター秋津がジャッジ！　健康長寿の新常識

2016年10月02日

「人生は選択の連続である」とはかのシェイクスピアの至言だ。人生において宝とも言うべき健康面でも、正しい選択を行えるか否かがその人の寿命を左右するという。気鋭の総合内科医、秋津壽男（としお）医師（62）が二者択一の設問で医療の新常識を問い、長寿への道を指し示す。

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　古来、人は不老不死に憧れてきました。とりわけ権力者や大富豪はその思いが強い。永遠の命を追い求め、水銀を飲んだ秦の始皇帝しかり。中世では、死に瀕したローマ法王・インノケンティウス8世が、生命の復活を信じて少年3人の血液を飲み、そのまま息絶えました。...

　総合内科医の秋津壽男（としお）医師（62）が、二者択一の設問を通じて、長寿の新常識を指し示す。今回取りあげるのは“乳酸菌”にまつわる疑問だ。

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　よく医食同源と言います。第3の設問からは、病気知らずの強い体を作るための「食」にこだわり、日々、新しくなる常識を紹介しましょう。そのトップバッターはヨーグルトです。

　今や、「腸内フローラ」という言葉をご存じない方はまずいないでしょう。人間の免疫細胞の60％以上は腸に存在することが分かってきました。...

　脳が壊れたら、世界はどう見えるのか。

　脳梗塞などで脳に機能障害を抱えると、たとえ軽度のものであっても日常に支障が生じることは、常識となっている。

　が、一方でそのような障害を抱えた人に、世界がどう見えているか、といったことはあまり伝わっていない。

　言うまでもなく、多くの当事者はそれを表現することに困難があるからだ。

『最貧困女子』などディープなルポのライターとして、また人気漫画『ギャングース』のストーリー共同制作者としても知られる鈴木大介さんは、昨年、41歳の時に脳梗塞となり、現在も高次脳機能障害が残っている状態である。...