ヒクソン・グレイシーが教える　絶対にマネしてはいけないトレーニング法

　新年度が始まった。職場環境の変化など、何かと新しいことが増えるこの時期は精神的にも疲労する。疲労してストレスがたまると、ちょっとしたことで怒りを覚えたり、落ち込むなど、メンタル面がナーバスになってくる。いつどんなときでも心を強く保つには、どうすればよいのだろうか。

■400戦無敗の男のメンタル・トレーニング

　メンタルの強さといえば、スポーツ選手。今回は中でも「最強」といわれた男が実践した、仰天のメンタル・トレーニング方法をご紹介しよう。...

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